Descobrindo o Amor Próprio

What Will You Learn?

• Compreender a importância e os benefícios do amor próprio na vida.
• Identificar e desafiar padrões autocríticos e auto sabotadores.
• Cultivar a compaixão e a gentileza consigo mesmo em momentos de dificuldade.
• Reconhecer e celebrar suas qualidades únicas e pontos fortes.
• Estabelecer limites saudáveis ​​e praticar o autocuidado em todas as áreas da vida.
• Desenvolver uma autoimagem positiva e uma mentalidade de gratidão.
• Aprender a se perdoar e liberar o passado para viver plenamente no presente.
• Criar um plano de ação para nutrir continuamente o amor próprio e o bem-estar emocional